Ingrijire personala

Igiena orala nu inseamna doar periajul dintilor de doua ori pe zi. O rutina corecta implica mai multe etape care contribuie la sanatatea intregii guri – dinti, gingii si limba. O ingrijire constanta si corecta previne cariile, gingivita si respiratia urat mirositoare. Iata cum ar trebui sa arate o rutina eficienta de igiena orala. Periajul corect al dintilor Periajul se face de cel putin doua ori pe zi, dimineata si seara, timp de 2 minute. Alege o periuta cu peri moi si o pasta de dinti potrivita (cu fluor pentru prevenirea cariilor). Periaza usor, cu miscari circulare, acoperind toate suprafetele dintilor: fata, spate si suprafata de mestecare. Curatarea limbii Limba adaposteste bacterii care pot cauza respiratie urat mirositoare. Foloseste un curatator special pentru limba sau parte...

Machiajul zilnic ar trebui sa evidentieze trasaturile naturale si sa ofere un aspect proaspat si ingrijit. Totusi, unele greseli comune pot avea efectul opus, imbatranind fata sau accentuand imperfectiunile. Iata care sunt cele mai frecvente greseli in machiaj si cum le poti evita. Aplicarea fondului de ten in exces Un strat prea gros de fond de ten incarca tenul si scoate in evidenta liniile fine sau porii. Este recomandat sa folosesti o cantitate mica si sa aplici produsul in straturi subtiri, doar acolo unde este necesar. Alege un fond de ten potrivit tipului tau de ten si nuanta exacta a pielii. Ignorarea pregatirii pielii Aplicarea machiajului pe pielea uscata sau nehidratata poate duce la un aspect neuniform. Incepe mereu cu o rutina de ingrijire: curatare, hidratare si un primer...

Parul uscat si deteriorat are nevoie de atentie speciala si ingrediente blande care sa il hraneasca in profunzime. Produsele comerciale pot ajuta, dar adesea contin substante care agraveaza problema. Din fericire, exista multe remedii naturale eficiente si usor de aplicat acasa. Iata cateva dintre cele mai bune optiuni. Uleiul de cocos – hidratare intensa Uleiul de cocos patrunde adanc in firul de par si previne pierderea de proteine. Aplica o cantitate mica pe parul uscat, de la jumatate spre varfuri, lasa-l sa actioneze 30-60 de minute sau peste noapte, apoi spala bine. Este ideal pentru parul foarte uscat si cu varfuri despicate. Masca cu miere si iaurt – regenerare si stralucire Amesteca 2 linguri de miere cu 3 linguri de iaurt natural si aplica pe parul umed. Lasa sa actioneze 30 ...

Parfumul este o extensie a personalitatii si poate influenta felul in care esti perceput. Alegerea unui parfum potrivit nu este doar o chestiune de preferinta, ci si de chimie a pielii, context si stare de spirit. Iata ce trebuie sa iei in considerare pentru a gasi aroma care te reprezinta cel mai bine. Cunoaste notele parfumului Parfumurile sunt compuse din trei tipuri de note: Note de varf: primele pe care le simti, dar se evapora rapid (ex: citrice, lavanda) Note de mijloc: inima parfumului, definitorii pentru miros (ex: trandafir, iasomie) Note de baza: persistente, raman pe piele cel mai mult (ex: ambra, vanilie, lemn de santal) Un parfum bine echilibrat trece armonios prin toate aceste etape. Testeaza direct pe piele Pielea fiecaruia are un pH unic care influenteaza...

O rutina de ingrijire corecta incepe cu intelegerea tipului de ten. Fiecare piele are nevoi diferite, iar produsele potrivite pot face diferenta intre un ten sanatos si unul cu probleme. Iata cum ar trebui sa iti adaptezi rutina in functie de tipul tau de ten. Ten gras – echilibru si controlul sebumului Tenul gras este predispus la luciu, pori dilatati si imperfectiuni. Rutina ideala include: Curatare: geluri sau spume cu acid salicilic sau argila. Tonifiere: tonere fara alcool, cu efect astringent. Hidratare: lotiuni sau geluri lejere, non-comedogenice. Exfoliere: de 1-2 ori pe saptamana, cu BHA. Evita produsele uleioase sau prea agresive, care pot stimula secretia de sebum. Ten uscat – hidratare si protectie Tenul uscat se simte aspru, strange si poate avea descuamar...